Poświąteczne spalanie kalorii – Światowy Dzień Sportu

Witajcie, jak minęły święta Wielkanocne? Mam nadzieję, że wszyscy zachowaliście rozsądek, zarówno w przestrzeganiu higieny, dystansu oraz umiaru w jedzeniu 🙂 Zdaję sobie sprawę, że świąteczne stoly zazwyczaj uginają się pod ciężarami smakołyków, często jemy bez umiaru, a już dzień później zaczynają się wyrzuty sumienia, może złość na swoje łakomstwo… Nie damy radę zmienić tego, co już było, ale możemy popracować nad spaleniem efektów świątecznego podjadania. Zapraszam na trening nie wymagający dodatkowych sprzętów, można wykonać go spokojnie w domu.

Przy okazji – czy wiedzieliście, że dziś przypada Światowy Dzień Sportu? Trzeba go uczcić!

[Film przedstawia godzinny trening na stojąco, prowadzony przez Monikę Kołakowską]

Z pozdrowieniami,

opiekun sekcji sportowej.

Rozmiar czcionki
Kontrast